Tai - sisteminga ir metodiška kelionė savo individualiai užsibrėžtų tikslų link.

​

Šias praktikas pradedame nuo pačių bendriausių pagrindų tvirtinant silpniausias mūsų kūnų vietas. Vėliau judame į kompleksiškesnes ir daugiau jėgos reikalaujančias užduotis.

​

Šiose praktikose ugdome universalią jėgą (pritaikomą įvairiose gyvenimiškose situacijose), ištvermę ir kūno atsparumą.

​

Proceso metu prisijaukiname gimnastinius žiedus. Įrankį, kuris gali tapti mūsų draugu kasdienybėje ir kelionėse.