Renginiai
Praktikos
Kaip prisijungti?
Skaityti
Kontaktai
More
Tai - įvairialypė judėjimo sistema, kurios metu mokomės judėti įvairiuose erdvės lygmenyse: stovint ant dviejų kojų, tupint, gulint visu kūnu ant grindų, ropojant.
Šios praktikos didina kūno jėgą ir ištvermę, lavina koordinaciją ir mobilumą, bei ugdo gebėjimą sutelkti dėmesį.
Praktikų metu pavienius judėjimo elementus jungiame į dinamiškas ir kompleksiškas judėjimo sekas.
Bangos, spiralės, uždaros ir atviros kinetinės grandinės, ipsi-lateral ir contra-lateral koordinacijos.
Visi šie koordinaciniai mechanizmai mus lydi kasdieniame gyvenime; stovint, sėdint, tupiant, lipant laiptais, sportuojant, vengiant kliūties ir t.t.
Šiose praktikose mokomės judėti lengviau ir efektyviau. Spręsdami judėjimo "rebusus" kuriame naujas neurologines jungtis, kurios gerina kūno ir proto "susikalbėjimą"
Praktikų metu keliame klausimus, "kaip mokausi?", "kaip mokausi mokytis?", "kaip mokau kitus?"
Tai - sisteminga ir metodiška kelionė savo individualiai užsibrėžtų tikslų link.
Šias praktikas pradedame nuo pačių bendriausių pagrindų tvirtinant silpniausias mūsų kūnų vietas. Vėliau judame į kompleksiškesnes ir daugiau jėgos reikalaujančias užduotis.
Šiose praktikose ugdome universalią jėgą (pritaikomą įvairiose gyvenimiškose situacijose), ištvermę ir kūno atsparumą.
Proceso metu prisijaukiname gimnastinius žiedus. Įrankį, kuris gali tapti mūsų draugu kasdienybėje ir kelionėse.
Balansavimo ant rankų praktikose judame nuo pačių kūno parengimo pagrindų iki įvairaus lygio stovėsenų ant rankų.
Tai - subtili praktika, kurioje dalinamės žiniomis ir įrankiais, kurie veikia. Tai Ido Portal metodas, leidžiantis greitai ir efektyviai įvaldyti stovėseną ant rankų bei kitas apverstines pozicijas.
Kodėl mes tai darome? Balansavimas ant rankų - viena geriausių praktikų, apjungianti kūno jėgą, lankstumą, mobilumą, balansą ir koordinaciją. Taip pat, leidžia mums pakeisti perspektyvą - mūsų visas pasaulis apsiverčia aukštyn kojom!
