Handstand workshop

Ką reiškia žmogui būti iš tiesų būti stipriam? 

Kokios savybės ir įgūdžiai mums padeda išlikti įvairiapusiškai stipriems, motyvuotiems bei pasirengusiems įvairiems gyvenimo netikėtumams?

Kviečiame jus į praktikų ciklą, skirtą pažinti jėgos, mobilumo, lankstumo, koordinacijos ir ištvermės savybes iš įvairių perspektyvų. Pasitelkdami universalius įrankius ir metodus ugdysime įvairiapusiškai stiprų, tvirtą ir traumoms atsparų kūną. Taip pat gilinsime žinias apie savo kūnus, dėsime pamatą savo asmeninėmsi judesio praktikoms.

Gimnastiniai žiedai

Ugdome jėgą pagrindinį dėmesį kreipdami į jos pritaikomumą kuo įvairesnėse gyvenimo situacijose. Tinkamiausias įrankis tam pasiekti – gimnastiniai žiedai. Pasitelkdami juos, derinsime skirtingas judesio kokybes vienu metu: jėgą, kontrolę ir ištvermę. Neišvengiamai susipažinsime ir su traumų prevencijos „protokolais“, kurie padės mums sutvirtinti sausgysles, raiščius ir sąnarius.

Locomotion