Sekmadienio asanų praktika
2024 m. sekmadieniais 10:00 - 11:30 val. Fizinių ir mentalinių praktikų visuma, kurios metu įdarbinami ir ištempiami visi kūno raumenys, mažinama kūno įtampa, didinamas lankstumas, ugdoma koncentracija ir kantrybė, mažinamas stresas, skatinamas mąstymąs ir kūrybiškumas.
Vieta ir laikas
Nov 10, 2024, 10:00 AM GMT+1 – Mar 30, 2025, 11:30 AM GMT+2
Kūno kultūra, Gedimino pr. 16, 01103 Vilnius, Lithuania
Apie
2024 m. sekmadieniais 10:00 - 11:30 val.
Kas tai?
Mai Ram joga - klasikinės radža (karališkosios) jogos atšaka. Kuri per aštuonių pakopų tobulėjimo kelią, veda į subalansuoto kūno, proto ir sielos harmoniją.
Tai - fizinių ir mentalinių praktikų visuma, kurios metu įdarbinami ir ištempiami visi kūno raumenys, mažinama kūno įtampa, didinamas lankstumas, ugdoma koncentracija ir kantrybė, mažinamas stresas, skatinamas mąstymąs ir kūrybiškumas.
Ką veiksime?
Mokysimės kvėpavimo technikų, praktikuosime visą kūną apimančių asanų sekas, pabaigoje panirsime į gilų atsipalaidavimą.