Rytai: pavasaris

Pirmasis susitkimas įvyks 2024 m. balandžio 9 d., 07:30 val.

Kas tai?

Praktika sudaryta iš dviejų dalių:

1. Rytinis įsižeminimas – ramus atsitojimas ant kojų, kūno nuskanavimas, savijautos pastebėjimas. Susitelkimas, lėta artikuliacija, kūno sujungtumas, laikysena, stebėsena. Po šios dalies žmogus būna kupinas energijos ir pasiruošęs dienai.
2. Energijos įgalinimas – aktyvūs fiziniai pratimai, kurių metu naudojama sukaupta energija ir tuo pasidžiaugiama. Atletiškumas, staigumas, koordinacija – mūsų kūnų įveiklinimas per įvairias fizines užduotis.

Kam skirta

Visiems (-oms), norintiems aktyviai ir smagiai pradėti dieną. Ypač laukiantiems "geresnių progų" ar bendraminčių.

Formatas

Tempas ir intensyvumas parenkamas asmeniškai;

Praktikos yra paremtos Fighting Monkey, Marcello Palozzo ir Ido Portal metodikomis.

Laikas

7:30 - 8:45 val.

Vieta

Kalnų parkas;

Per lietų judėsime KK salėje.

Turite klausimų?

+370 678 38111