top of page
Rytai '24 rugsėjis - gruodis
Nuo 2024 m. rugsėjo 3 iki gruodžio 31 d. Sveiko žmogaus ryto praktika, skirta smagiai pradėti dieną ir pasikrauti geros energijos. 52-jų praktikų ciklas.
Vieta ir laikas
Sep 03, 2024, 7:30 AM – Jan 01, 2025, 9:00 AM
Kūno kultūra, Gedimino pr. 16, 01103 Vilnius, Lithuania
Apie
Pirmasis susitkimas įvyks 2024 m. rugsėjo 3 d., 07:30 val.
Antradieniais, ketvirtadieniais ir penktadieniais
Rugsėjo 3 d. - gruodžio 31 d.
Kas tai?
Praktika sudaryta iš dviejų dalių:
- Rytinis įsižeminimas – ramus atsitojimas ant kojų, kūno nuskanavimas, savijautos pastebėjimas. Susitelkimas, lėta artikuliacija, kūno sujungtumas, laikysena, stebėsena. Po šios dalies žmogus būna kupinas energijos ir pasiruošęs dienai.
- Energijos įgalinimas – aktyvūs fiziniai pratimai, kurių metu naudojama sukaupta energija ir tuo pasidžiaugiama. Atletiškumas, staigumas, koordinacija – mūsų kūnų įveiklinimas per įvairias fizines užduotis.
Kam skirta
Visiems (-oms), norintiems aktyviai ir smagiai pradėti dieną. Ypač laukiantiems "geresnių progų" ar bendraminčių.
Formatas
Tempas ir intensyvumas parenkamas asmeniškai;
Praktikos yra paremtos Fighting Monkey, Marcello Palozzo ir Ido Portal metodikomis.
Laikas
7:30 - 9:00 val.
bottom of page