Tai Chi

• Kaip paruošti, atpalaiduoti ir apjungti kūną į visumą?
• Kaip sutvirtinti ir sustiprinti pagrindą ant kurio laikosi mūsų kūnas?
• Į ką vertėtų atkreiptų dėmesį, kad kasdienis mūsų gyvenimas būtų įdomesnis?

2024 m.  balandžio 27 d. 10:00 - 13:30

Kas tai?

3 valandų Chen stiliaus Taijiquan praktika – „Iš išorės į vidų, iš vidaus į išorę“.

Temos

• Truputis teorijos – kas tai ir su kuo „valgoma“;
• Kūno paruošimas – jėgos ir lankstumo pratimai kojoms ir rankoms;
• Zhang zhuan (站樁/站桩)- stovėjimas medžio pozicijoje ir stabilios, patogios struktūros formavimas;
• Chansigong – šilkinio siūlo vyniojimas; darbas porose (partneriavimo pratimai).

Kam skirta

Visiems (-oms), kam įdomu geriau pažinti savo kūną ir prisiliesti prie naujų praktikų.

Formatas

Grupė iki 10 žmonių

Mokytojas

Audrius Kacelavičius

Turite klausimų?

+370 678 38111