Universali jėga
2021 m. gruodžio mėn. PIRMADIENIAIS ir TREČIADIENIAIS 18:00 - 19:15 Kviečiame pažinti jėgos, mobilumo, lankstumo, koordinacijos ir ištvermės savybes iš įvairių perspektyvų. Pasitelkdami universalius įrankius ir metodus ugdysime įvairiapusiškai stiprų, tvirtą ir traumoms atsparų kūną.
Vieta ir laikas
Dec 01, 2021, 6:00 PM – Dec 29, 2021, 6:00 PM
Vilnius, Gedimino pr. 16, Vilnius 01402, Lithuania
Apie
Ką reiškia žmogui būti iš tiesų būti stipriam?
Kokios savybės ir įgūdžiai mums padeda išlikti įvairiapusiškai stipriems, motyvuotiems bei pasirengusiems įvairiems gyvenimo netikėtumams?
2021 m. gruodžio mėn. PIRMADIENIAIS ir TREČIADIENIAIS 18:00 - 19:15 (po šio kurso, praktikas tęsime ir kiekvieną 2022 m. mėnesį).
Kviečiame jus į praktikų ciklą, skirtą pažinti jėgos, mobilumo, lankstumo, koordinacijos ir ištvermės savybes iš įvairių perspektyvų. Pasitelkdami universalius įrankius ir metodus ugdysime įvairiapusiškai stiprų, tvirtą ir traumoms atsparų kūną. Taip pat gilinsime žinias apie savo kūnus, dėsime pamatą savo asmeninėmsi judesio praktikoms.
Gimnastiniai žiedai
Ugdome jėgą pagrindinį dėmesį kreipdami į jos pritaikomumą kuo įvairesnėse gyvenimo situacijose. Tinkamiausias įrankis tam pasiekti – gimnastiniai žiedai. Pasitelkdami juos, derinsime skirtingas judesio kokybes vienu metu: jėgą, kontrolę ir ištvermę. Neišvengiamai susipažinsime ir su traumų prevencijos „protokolais“, kurie padės mums sutvirtinti sausgysles, raiščius ir sąnarius.